Der Einsatz von Stöcken macht aus dem Gehen ein Training für jedes Alter, bei dem zusätzlich die Muskulatur des Oberkörpers beansprucht wird - Nordic Walking.  Das Nordic Walking ist ein umfassendes Training für Herz- und Kreislauf, Arm- Bein- und Rumpfmuskulatur. Ein effizienter und moderater Outdoor-Sport, der das ganze Jahr hindurch ausgeübt werden kann.